마치 호르몬처럼 행세하는 화학물질들을 내분비교란물질(환경호르몬)이라고 하며, 우리 주위에 많이 있다.

1.녹황색 채소류를 많이 먹는다.(유기 농산물과 신선한 채소)

2.음식을 플라스틱 용기에 넣고 전자레인지에 사용하지 않고, 스테인리스 그릇을 사용한다.

3.실내나 실외는 물론이고 애완동물이나 아이들이 살충제에 노출되지 않도록 한다.

4.금연한다.

5.폐건전지는 위험한 오염물질이라는 사실을 인지한다.

6.초강력 세제는 사용하지 않는다.

7.치아를 충전할 때 수은을 사용하지 않는다.

8.손을 자주 씻고, 바닥과 창틀을 자주 닦는다.

9.제품 라벨에 적힌 성분 표시를 읽고 소비자 상담센터에 전화를 걸어 제품에 대해서 자세하게 질문한다.

10.물티슈를 사용하지 않는다.